Teens
A aula Teens em Boca Raton oferece Jiu-Jitsu Brasileiro para jovens de 13 a 17 anos. Os adolescentes treinam técnica de verdade, ganham condicionamento e autoconfiança e encontram um grupo positivo de amigos, em um ambiente de respeito com instrutores experientes que levam a evolução a sério.
A adolescência traz pressão da escola, das telas e da vida social. O tatame oferece um lugar para estar ativo, concentrado e fazer parte de uma equipe. As aulas são exigentes, porém acolhedoras, e cada aluno é medido pela própria evolução.
Iniciantes e alunos experientes treinam juntos, e quem quiser competir pode fazê-lo pela nossa equipe de competição. Quem só quer ficar mais forte e aprender defesa pessoal é igualmente bem-vindo.
Por que os adolescentes gostam
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Defesa pessoal prática
Técnicas e noção de segurança que o adolescente realmente pode usar.
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Condicionamento e força
Um treino de corpo inteiro que não parece treino.
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Comunidade positiva
Amigos que valorizam esforço, respeito e trabalho em equipe.
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Metas e faixas
Marcos claros que premiam a constância.
Como é uma aula Teens
Técnica, atlética e respeitosa.
- Aquecimento e mobilidade
- Técnica e detalhes explicados pelo instrutor
- Treino de repetição com parceiros
- Treino livre com intensidade controlada
Respeito e responsabilidade
Esperamos que os adolescentes tratem os parceiros com respeito e batam cedo para desistir. Os instrutores mantêm a intensidade adequada à idade e ao tamanho. Os pais podem assistir e conversar conosco sobre equilíbrio com a escola, interesse em competir ou qualquer outra dúvida.
Como começar
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Agende uma aula grátis
Conte a idade, a rotina escolar e os objetivos do seu filho: condicionamento, defesa pessoal, amizades ou competição.
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Venha para a aula
Seu filho pode vir direto da escola com roupa esportiva. Mostramos o aquecimento, uma técnica e um pouco de treino leve.
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Escolha o próximo passo
Depois, converse com o instrutor sobre a frequência ideal de treino entre a lição de casa e outras atividades.
Dentro das nossas aulas
Perguntas frequentes
O adolescente precisa ter experiência para começar?
Meu filho adolescente pode treinar com adultos?
Como vocês lidam com desrespeito entre alunos?
Como agendo uma aula experimental?
Experimente uma aula, grátis
Venha conhecer a academia, os instrutores e a turma ideal. Sem pressão e sem precisar de experiência.
Horário das aulas
| Dia | Horário | Aula | Professor | Idades |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Segunda | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Terça | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Terça | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Quarta | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Quarta | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Quinta | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Quinta | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Sexta | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos | |
| Sexta | Teens 11+ & Adults Aula grátis | Guilherme Tavares Lyra | A partir de 11 anos |
Planos e preços
A. Kids & Adults Unlimited
Unlimited classes, kids and adults.
B. Kids & Adults 3x per week
Up to 3 classes per week, kids and adults.
C. Kids & Adults 2x per week
Up to 2 classes per week, kids and adults.
Portuguese