Jiu-Jitsu Femenino
Nuestro programa de Jiu-Jitsu femenino en Boca Raton ofrece clases en un espacio de tatami dedicado a las mujeres: un lugar cómodo, reservado y acogedor para aprender defensa personal, ganar fuerza y hacer amistades. Incluye la Clase Femenina, Renzo Women 30+ y las sesiones Renzo Women Body.
Muchas mujeres nos dicen que les encantaría probar el Jiu-Jitsu, pero les da nervios entrar a una sala llena de desconocidos. Nuestro tatami femenino está pensado para quitar esa barrera. Las clases priorizan la técnica, así que el tamaño y la fuerza importan menos que el tiempo y la palanca.
Jiu-Jitsu para mujeres 30+
Para una versión más saludable y más feliz de ti. Nunca es tarde. Nuestra clase Women 30+ está hecha para quienes quieren empezar, o volver, a entrenar. Sus beneficios: mejorar la salud, reducir el estrés, ganar confianza, aprender defensa personal y hacer nuevas amistades.
Renzo Women Body es otra oferta femenina de la academia. Para los horarios de la clase Women 30+ y de Renzo Women Body, pregunta en recepción.
Lo que puedes esperar
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Defensa personal práctica
Técnicas que funcionan sin importar el tamaño, con nociones de seguridad.
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Privacidad y comodidad
Un espacio de tatami dedicado donde aprendes a tu ritmo.
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Fuerza y movilidad
Movimiento de cuerpo entero, desafiante y divertido.
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Comunidad
Compañeras de entrenamiento que se animan dentro y fuera del tatami.
Cómo es una clase femenina
Acogedora, técnica y nunca intimidante.
- Calentamiento y movilidad
- Una técnica clara, explicada paso a paso
- Práctica con compañeras que apoyan
- Entrenamiento libre ligero (opcional) y cierre tranquilo
Un lugar cómodo para aprender
Queremos que toda mujer se sienta cómoda y respetada en el tatami. Tú eliges cuánto contacto estás lista para tener, puedes pausar cualquier ejercicio y los instructores se adaptan a tu ritmo. Cuéntanos sobre lesiones, embarazo o cualquier otra cosa importante antes de la clase y consulta a tu médico si es necesario.
Cómo empezar
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Reserva una clase gratis
Cuéntanos si eres principiante o ya entrenaste, y si prefieres la Clase Femenina, Renzo Women 30+ o Renzo Women Body.
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Ven a la clase
Ven con ropa deportiva cómoda. La clase se realiza en el espacio de tatami dedicado a las mujeres.
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Elige tu siguiente paso
Trae a una amiga si quieres. Pregunta en recepción los días y horarios de las clases femeninas.
Dentro de nuestras clases
Preguntas frecuentes
¿Esta clase es solo para mujeres?
Nunca he practicado deporte. ¿Puedo participar?
¿Qué es Renzo Women 30+?
¿Puedo traer a mis hijos?
¿Tienen clases solo para mujeres?
Prueba una clase gratis
Ven a conocer la academia, a los instructores y la clase ideal. Sin presión y sin necesitar experiencia.
Horario de clases
| Día | Hora | Clase | Instructor | Edades |
|---|---|---|---|---|
| Martes | Women Only Solo mujeres Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años | |
| Jueves | Women Only Solo mujeres Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años |
Planes y precios
A. Kids & Adults Unlimited
Unlimited classes, kids and adults.
B. Kids & Adults 3x per week
Up to 3 classes per week, kids and adults.
C. Kids & Adults 2x per week
Up to 2 classes per week, kids and adults.
Spanish