Tatame 50+ (Hombres)
Tatame 50+ es una clase de Jiu-Jitsu en Boca Raton para hombres mayores de 50 que quieren mantenerse activos y aprender una habilidad que premia el entrenamiento inteligente sobre la fuerza bruta. El ritmo es constante, la técnica es práctica y el grupo es amigable y paciente con los recién llegados.
El Jiu-Jitsu suele describirse como un juego de palanca y paciencia, lo que encaja muy bien con adultos con experiencia. En esta clase elegimos técnicas eficientes y amables con las articulaciones, con mucho tiempo de repetición antes de cualquier práctica libre.
Seas principiante, exatleta o alguien que regresa tras años, encontrarás compañeros de tu nivel. Consulta con tu médico si tienes dudas de salud e informa al instructor sobre cualquier lesión.
Por qué Tatame 50+
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Técnica inteligente y eficiente
Palanca y tiempo en lugar de músculo.
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Mantenerse activo
Movimiento regular, movilidad y una razón para presentarse.
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Defensa personal
Habilidades prácticas que no dependen del tamaño ni de la edad.
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Compañerismo
Compañeros de entrenamiento que comparten tu ritmo y tus objetivos.
Cómo es una clase de Tatame 50+
Constante, técnica y social.
- Calentamiento suave y movilidad
- Técnica con detalles claros
- Repetición a tu ritmo
- Práctica libre (opcional) y vuelta a la calma
Entrenamiento inteligente, no duro
Enfatizamos el control y rendirse a tiempo, y los instructores observan de cerca a las parejas. Comparte con tu médico y con nosotros cualquier inquietud del corazón, la presión, las articulaciones o la espalda antes de empezar. Tú decides la intensidad y los descansos forman parte de la clase.
Cómo empezar
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Reserva una clase gratis
Cuéntanos tu nivel de actividad, deportes previos y cualquier límite físico. Empezar desde cero a los 50 o más es completamente normal aquí.
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Ven a la clase
Ven con shorts y camiseta. Aprenderás algunos fundamentos y los repetirás despacio con un compañero.
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Elige tu siguiente paso
Decide con el instructor si te quedas en Tatame 50+ o si sumas otras clases de adultos más adelante.
Dentro de nuestras clases
Preguntas frecuentes
¿Un principiante de 55 años puede empezar Jiu-Jitsu?
¿Es seguro?
¿Necesito autorización médica?
¿Puedo entrenar también en otras clases de adultos?
Prueba una clase gratis
Ven a conocer la academia, a los instructores y la clase ideal. Sin presión y sin necesitar experiencia.
Horario de clases
| Día | Hora | Clase | Instructor | Edades |
|---|---|---|---|---|
| Lunes | Adults Only Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años | |
| Martes | Adults Only Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años | |
| Miércoles | Adults Only Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años | |
| Jueves | Adults Only Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años | |
| Viernes | Adults Only Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | Desde los 18 años | |
| Sábado | Open Mat · everyone Clase gratis | Guilherme Tavares Lyra | — |
Planes y precios
A. Kids & Adults Unlimited
Unlimited classes, kids and adults.
B. Kids & Adults 3x per week
Up to 3 classes per week, kids and adults.
C. Kids & Adults 2x per week
Up to 2 classes per week, kids and adults.
Spanish